有用的毛细血管观察方法
（第一报）
１）写在开头（序言）
人体的绝大部分是由37兆个（2013；Eva Biancon）细胞构建而成的。
为了使细胞进行活动，细胞能量（ATP）是必要的。而为了制造能量，水，营养物质和氧气必不可少。因此将通过血液将这些物质运送至细胞能量的制造工厂线粒体是极其必要的，实现这一过程的便是遍布于全身的网状的毛细血管。
我们的体内，每分钟约有4~5升的血液在体内循环。众所周知，心脏泵出送往全身各处的血液经过动脉，以及从全身各处返回心脏的血液流经静脉。氧，营养物质溶于水中随动脉血运送至全身。新陈代谢的废物及二氧化碳溶于水中随静脉血被回收。然而，无论是动脉还是静脉都无法直接与细胞进行联系。真正与细胞进行直接接触的便是由动静脉发出的分支结构-遍布全身的网状的毛细血管。
毛细血管是由单层的细胞所构成的，非常容易受到细胞能量供给的影响。因此毛细血管的形态和数量，以及血液在其中通行状态和颜色可以一定程度反映出一个人的健康状态。
我们对超过了1000名使用取得了中日美专利的补氧活力水WOX的饮用者进行了毛细血管观察并进总结。在基于以往毛细血管观察经验的基础上，我们加入了我们的结果和新观点总结出了
有用的毛细血管观察第一报。希望这份资料能够对各位读者的健康有所帮助。
２）关于观察毛细血管
三大营养素的碳水化合物，蛋白质和脂质是在人体肠道内被消化，被吸收的。大部分的营养素从毛细血管汇集于肝脏，根据需要从静脉流向心脏并被输送到全身各处。
大部分摄入的水分也是在肠道被吸收的，吸收的时间大概需要30分钟左右。
氧气在肺部的肺泡内与红细胞的血红蛋白结合，以“结合型氧气”通过肺静脉，到达心脏由动脉运送至全身各处。但结合型氧气的状态下无法直接被组织细胞吸收。因此，比红细胞的直径更细的毛细血管就变得极为重要。在通过毛细血管时，由于红细胞被曲折弯曲，氧气与血红蛋白分离成为“溶解型氧气”与营养素一同被细胞吸收。
另外，毛细血管也起着回收细胞产生的新陈代谢产物，二氧化碳等并运送其至静脉的作用。也就是说毛细血管同时与动脉和静脉相连。由于毛细血管的作用，细胞内不断产生能量，保持活力，我们的身体才能保持健康的状态。举例来说，为心脏的心肌细胞供给的养分是经由毛细血管的，如果毛细血管发生阻塞导致养分供给不足则会导致心肌梗塞或心肌老化。实际上，目前包括癌症在内的诸多疾病均被认为与毛细血管的状态存在深刻关系。人们常说的的改善血液循环，正是指改善毛细血管的循环。
在观察毛细血管时，因为被观察者可以直接看到自己的血液流动状态，所以会有意识地注意到健康以及改善生活习惯，从而与提高QOL（生活品质）关联更加密切。
３）什么是毛细血管
动脉或小动脉因为要承受压力而发展出血管内皮细胞，血管平滑肌，膜的三层构造。而相对的，毛细血管则仅由单层的内皮细胞构成。血管的内经约7μm，而单个红细胞经过扭曲变形等可以达到的厚度约为0.5μm左右。血管内皮细胞为薄板状，仅有核的部分厚度有所增加。
毛细血管非常容易受到血流，血液，细胞供能的影响，这对于毛细血管观察非常方便。
※尽管动脉和静脉是管状的，毛细血管仅仅是细胞相互连接。因此衰老和不良生活习惯都会导致毛细血管的变形或数量减少（幽灵血管）。
全身血管的99%都是毛细血管，若将这些血管连接在一起的话长度可绕地球2周半（约为10万公里）。进行生命活动的最小单位是人体37兆个细胞，包括毛细血管细胞和红细胞。来自动脉的血液通过网眼状遍布全身的毛细血管到达全身各处的组织细胞，为每一个细胞提供养分和氧，而细胞产生的的二氧化碳和老旧代谢产物则随毛细血管汇入静脉排出体外。
４）观察毛细血管的方法
①使用设备与种类
AF Micro G-scope 250倍 / 350万像素
定价:195,800日元（本体价格178，000日元）
B SCAN-Z 80-370倍
定价:348,000日元
②为什么选择无名指观察
手指的毛细血管为横向走行，呈环形。从形态和血流方面都容易确认。
因为无名指在日常生活中并不经常被使用，特别在指甲根部附近的皮肤非常薄，故很容易观察到毛细血管。少数情况下因为工作或者运动等的影响，该部分的皮肤会发生硬化，肤色变深等导致毛细血管较难被观察。这种情况下就请更换为小指，中指或者惯用手的无名指进行观察。即便如此依然难以观察的情况下，请将观察部位改为手指内侧皮肤进行观察。
③涂抹油的理由
涂抹油的理由是其可以透过皮肤，使得皮肤下面的毛细血管变得清晰可见。
如果不涂抹油直接观察毛细血管，皮肤会对观察产生干扰，皮肤下的毛细血管变得难以观察。观察用的油为食用性植物油，因此请放心使用。
从观察设备发出的光会发生散乱，油可以减轻散乱，将光汇聚起来使得皮肤下的毛细血管变得更明亮。
④其他
根据观察部位不同观察探头所需的接触设备也不同。
- 标准：皮肤，头皮，舌头，嘴唇等
- 毛细血管观察用：手指
- 毛孔或角落用：发根等
５）毛细血管的形态与健康状态之间的关系
观察举例和考虑理由
- 通过观察真皮乳头的形态，确定身体的新陈代谢状态。(＊2) 真皮向表皮侧突出的最上层部分，呈连续的波浪状边界。真皮乳头的存在使得真皮与表皮的接触面积增加，毛细血管能够更多的将营养素，水分和氧供给表皮。
- 通过观察血液的流速，确认血流状态。如果血流速度很快，那么更多的营养成分，氧气和水分会供给细胞，溶解了因细胞新陈代谢产生的二氧化碳和其他无用的代谢产物的水分可以更快的被回收。
- 通过毛细血管的形状和数量，可以确认身体的健康状态。(＊3) 血流速度缓慢，细胞能量不足的时候，细胞无法维持其正常形态而导致毛细血管发生弯曲的现象。另外，若毛细血管数量减少则无法向表皮提供充足的营养，氧气和水分。这使得细胞能量不足。
- 通过观察血液和周围组织的颜色和浑浊程度确认新陈代谢废物的积蓄程度，从红润程度上也可以确认氧气的供给状态。
伸直的发卡状的毛细血管，形状规则排列整齐（血管很柔软）。毛细血管如本图像一样规则整齐的人群非常稀少。仅占整体的百分之几左右。可以说这种血管的氧气供给十分充足。
毛细血管的环路呈扭曲螺旋状。精神压力和氧化性食物摄入过多是其可能的原因。水分不足的可能性也比较高。（血管比较硬）因为氧气不足导致一部分血管翘曲形变，从而产生螺旋状血管。
毛细血管呈现粗大状态，可能原因为肉类和脂肪过度摄入。
毛细血管纵向长度较正常水平较短。可能由于饮食或运动习惯等原因引起毛细血管不发达。
出现横向走行的毛细血管。压力，过度工作，过饱食，运动过度或运动不足均有可能导致其发生。为每一根毛细血管提供能量变得困难时，就会产生横向走行血管辅助运送血液。
毛细血管周围的细胞外液呈浑浊状态。毛细血管的走行难以观察，仅仅能观察到血管弯曲处。可能原因为睡眠不足或是疲劳状态。
―毛细血管实验精选―
参考：小川三郎著『毛細血管像と臨床』
６）为什么认为血流速度加快是好的
- 如果能将氧气，水和营养物质快速地送达至全身，人体的新陈代谢将得到提高。
- 二氧化碳和代谢废物被回收，更快地排出体外。尽管从心脏流出的血液仅需要约30秒至1分钟左右便可以流回心脏，如果血液流动速度较慢那么相应的，氧气，营养物质和水分的运输也会变慢，同时身体不需要的代谢废物也无法排出体外，同时血液循坏的次数也会下降导致代谢减缓危及健康。
７）观察部位变红代表的意义（与SpO2的关系）
血氧仪是一种可以固定在指端，通过皮肤检测动脉血血氧饱和度和脉搏的装置。从肺部摄取的氧气与红细胞中的血红蛋白结合输送至全身各处。血氧饱和度（SpO2）指的是从心脏出发运至全身的血液（动脉血）中与氧气相结合的血红蛋白占总血红蛋白量的百分比。
一般情况下，血氧饱和度在96%以上时被视为正常水平。血氧饱和度降至95%以下时存在着全身供氧不足的可能性，因此需要采取一些适度的措施。需要注意的是，血氧饱和度数值与个体状态以及疾病等因素都有关系，因此在判断血氧饱和度数值时推荐遵照专业医生的建议。
血氧仪与毛细血管的观察在手指的同一部位进行。
观察毛细血管时观察部位变得红润则显示血氧饱和度升高。也就是说不仅在观察部位局部，在全身的氧气含量均有提高。
８）WOX和毛细血管状态的关系（与饮用一般水和蔬菜汁的对比）
①饮用普通水和饮用WOX的区别
WOX饮用前（40岁男性）
WOX饮用后（40岁男性）
关于此项比较的结果已经记录成文献发表于医学杂志。在饮用普通的水以后1分钟内血流变化并没有出现变化，而在饮用WOX的情况下10秒内血流速度加快，观察部位变得红润。
②饮用野菜汁和饮用WOX的区别
饮用野菜汁（20岁女性）
同时饮用野菜汁和WOX（20岁女性）
饮用野菜汁（50岁男性）
同时饮用野菜汁和WOX（50岁男性）
野菜汁中含有大量的维持健康的营养成分。我们比较了野菜汁和野菜汁，WOX按1：1的混合液的效果。饮用野菜汁的情况下血流速度并未出现变化，而在饮用混合液5秒后血流速度增加，观察局部变得红润。
从以上结果我们得出一个结论，通过饮用WOX可以同时补充水分和氧气，提高细胞代谢，使血行更顺畅。
９）毛细血管观察的总结
最好尽可能多地检查自己的健康状况，毛细血管的状态每天都在变化。因此经常观察毛细血管，及时了解自己的健康状态十分重要。另外，与朋友或是家人一同进行毛细血管观察也可以成为日常生活中养成健康习惯的动力。
让我们一同通过毛细血管观察提高我们生活的品质吧。
我们建议尽可能多地观察毛细血管，时时关注自己的健康状态。
